Iniciando o dia da maneira certa com algo saudável e satisfatório no café da manhã é a escolha ideal com Smoothie de Abacate e Espinafre. Sempre estamos com pressa nas manhãs, então este smoothie super rápido é um salva-vidas. As crianças também vão gostar, já que o espinafre fica escondido, misturando-se com o abacate. Não contaremos! Esta receita utiliza ingredientes veganos totalmente naturais.
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Acelere suas manhãs com este delicioso Smoothie de Abacate e Espinafre!
- Tempo de Preparo: 5 minutos
- Tempo Total: 5 minutos
- Rendimento: 2 porções
- Tamanho da Porção: 1,75 xícara
- Refeição: Bebidas
- Cozinha: Universal
Ingredientes
- 1 abacate
- 1/2 xícara de espinafre
- 2 xícaras de leite de amêndoa gelado
- 2 colheres de sopa de néctar de agave (substitua por mel ou qualquer adoçante natural)
- Gelo
Instruções
- Em um liquidificador, combine todos os ingredientes e pulse até obter uma consistência homogênea.
- Sirva gelado.
Informação Nutricional
- Porção: 1,75 xícara
- Calorias: 299kcal
- Carboidratos: 24g
- Proteínas: 11g
- Gordura: 19g
- Gordura Saturada: 5g
- Colesterol: 18mg
- Sódio: 75mg
- Fibra: 8g
- Açúcar: 13g
- Pontos Inteligentes (Freestyle): 11
Palavras-Chave: Econômico, Sem Glúten, Baseado em Plantas, Rápido e Fácil
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