Comece a comprar hoje!
Gostaríamos de convidá-lo a se juntar a nós em uma limpeza e desintoxicar o corpo em 3 dias! Não se preocupe – este não é um daqueles programas de desintoxicação que farão você bebendo nada além de suco de limão e água com mel.
Nosso programa foi desenvolvido para iniciar seu plano de alimentação saudável e limpar seu sistema de dentro para fora. A lista de compras de limpeza e desintoxicação está repleta de alimentos integrais, limpos e saudáveis. Fizemos uma lista de compras de limpeza de suco de 3 dias para ajudá-lo!
Escolhendo limpar seu corpo significa remover toxinase grande parte disso é livrar-se de ingredientes refinados. Nossa lista de compras de limpeza de suco de 3 dias está repleta de frutas, vegetais, sementes e nozes. Tudo que você precisa para mantê-lo abastecido durante a limpeza.
Abaixo, você encontrará nossa lista de compras de limpeza de suco de 3 dias para limpeza e desintoxicar o corpo em 3 dias, ou baixe a lista inteira. Compramos todos os ingredientes (menos apenas alguns itens que já tínhamos em mãos).
Nosso total geral foi de apenas US$ 54,32. Lembre-se de que seu custo dependerá de onde você compra e se você escolhe comprar orgânico. Se você tiver acesso ao mercado de um fazendeiro local, esse é um ótimo lugar para começar a comprar a maioria dos itens desta lista de compras de limpeza e desintoxicação.
Antes de começar com nossa lista de compras de limpeza de suco de 3 dias para sua limpeza e desintoxicar o corpo em 3 dias, há algumas considerações que você deve ter em mente. Recomendamos que você pense sobre essas coisas antes de comprar seus ingredientes (caso a limpeza e desintoxicação não seja para você). E, como sempre, consulte um médico antes de iniciar qualquer nova dieta ou programa de exercícios.
Desculpe pessoal, mas a cafeína não deve ser consumida durante esta limpeza e desintoxicação. Se você usa muita cafeína, sugerimos que diminua lentamente a cafeína antes de tentar a limpeza. Ingerir cafeína pode causar dores de cabeça e outros efeitos colaterais negativos.
Esta desintoxicação apresenta todos os ingredientes sem laticínios e sem glúten. Isso é ótimo para aqueles que já seguem esse tipo de dieta! Para o resto de vocês: esta pode ser uma boa introdução à alimentação sem laticínios e sem glúten, por isso não tenham medo de passar fome. Os ingredientes são tão frescos e gratificantes que você definitivamente se sentirá satisfeito.
A maioria das receitas apresenta alimentos integrais, como frutas, sementes, nozes cruas, vegetais e ervas. Você pode pensar que comer dessa maneira é caro, mas conseguimos comprar tudo na lista de compras de limpeza e desintoxicação por menos de US$ 60! Esta é uma maneira perfeita de conecte-se com a alimentação no estilo Whole30.
A experiência de cada pessoa será diferente. Alguns podem ter dor de cabeça e outros sentirem-se um pouco fracos durante a limpeza e desintoxicação. Por outro lado, algumas pessoas relatam que estão com mais energia do que o normal! Portanto, lembre-se de que sua experiência nessa limpeza e desintoxicação será única para o seu corpo.
Se você não bebe smoothies ou sucos verdes regularmente, suas papilas gustativas terão uma surpresa. Não importa o que você pense sobre o sabor, continue com ele. Esses botões surgirão e você começará a desfrutar da riqueza de nutrientes dos alimentos integrais. Seu corpo irá te agradecer!
Como acontece com qualquer mudança na dieta, recomendamos que você consulte seu médico antes de iniciar a limpeza e desintoxicar o corpo em 3 dias. Se você é alérgico a algum ingrediente, não o inclua na limpeza; você pode usar alternativas. Este plano foi adaptado do livro, Faminto por Mudança – Abandone as Dietas, Vença os Desejos e Coma para Ter Saúde ao Longo da Vida.
Se você acha que vai fazer suco após o término da limpeza, recomendamos comprar um espremedor de alta potência (como este espremedor Breville). Caso contrário, você pode usar qualquer tipo de liquidificador e adicionar água às receitas de bebidas para que funcionem. Qual é melhor? Na verdade, é uma questão de preferência pessoal.
Os espremedores criarão uma bebida mais líquida e mais próxima da consistência do suco. É apenas suco – sem polpa. Por outro lado, o liquidificador deixa 100% da polpa e produz uma bebida bem mais espessa. Como somos grandes fãs de toda essa fibra, preferimos não abrir mão de nem um grama dos nutrientes.
Agora, sem mais delongas, pegue a lista de compras de limpeza e desintoxicação e comece! Você pode ver a lista em nossa página abaixo ou clicar no link para baixar sua cópia gratuita.
Siga isso limpeza e desintoxicação de três dias para os ingredientes acima.
Isenção de responsabilidade: O plano de limpeza e desintoxicar o corpo em 3 dias e a lista de compras de limpeza de suco de 3 dias fornecidas neste site são apenas para fins informativos e não pretendem substituir o conselho de um médico ou outro profissional de saúde. A Limpeza e Desintoxicação de Três Dias não foi oficialmente avaliada pela Food and Drug Administration nem os resultados da Limpeza e Desintoxicação de Três Dias foram estabelecidos como fatos médicos.
Consulte um médico sobre a aplicabilidade da Limpeza e desintoxicar o corpo em 3 dias no que diz respeito à sua saúde individual. Seu médico deve estar ciente de todas as condições médicas que você possa ter, bem como dos medicamentos e suplementos que está tomando.
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