Iniciando o dia da maneira certa com algo saudável e satisfatório no café da manhã é a escolha ideal com Smoothie de Abacate e Espinafre. Sempre estamos com pressa nas manhãs, então este smoothie super rápido é um salva-vidas. As crianças também vão gostar, já que o espinafre fica escondido, misturando-se com o abacate. Não contaremos! Esta receita utiliza ingredientes veganos totalmente naturais.

Acelere suas manhãs com este delicioso Smoothie de Abacate e Espinafre!

• Tempo de Preparo: 5 minutos
• Tempo Total: 5 minutos
• Rendimento: 2 porções
• Tamanho da Porção: 1,75 xícara
• Refeição: Bebidas
• Cozinha: Universal

Ingredientes

• 1 abacate
• 1/2 xícara de espinafre
• 2 xícaras de leite de amêndoa gelado
• 2 colheres de sopa de néctar de agave (substitua por mel ou qualquer adoçante natural)
• Gelo

Instruções

1. Em um liquidificador, combine todos os ingredientes e pulse até obter uma consistência homogênea.
2. Sirva gelado.

Informação Nutricional

• Porção: 1,75 xícara
• Calorias: 299kcal
• Carboidratos: 24g
• Proteínas: 11g
• Gordura: 19g
• Gordura Saturada: 5g
• Colesterol: 18mg
• Sódio: 75mg
• Fibra: 8g
• Açúcar: 13g
• Pontos Inteligentes (Freestyle): 11

Palavras-Chave: Econômico, Sem Glúten, Baseado em Plantas, Rápido e Fácil

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