Antes de mais nada, se você busca uma sobremesa que o transporte diretamente para um paraíso tropical com cada garfada, então a Tarte de Manga é o tesouro que você estava procurando. Sendo assim, neste artigo, não apenas compartilharemos uma receita passo a passo para criar essa iguaria exótica, mas também revelaremos os segredos por trás de cada elemento que faz dessa sobremesa uma experiência única, incluindo os benefícios nutricionais da manga.

Benefícios Nutricionais da Manga

Antes de mergulharmos na receita, é importante destacar que a manga não é apenas saborosa, mas também oferece benefícios à saúde:

• Vitamina C: A manga é uma excelente fonte de vitamina C, que é essencial para fortalecer o sistema imunológico e manter a saúde da pele.
• Vitamina A: Ela é rica em vitamina A, fundamental para a saúde dos olhos e da pele, além de desempenhar um papel importante na função do sistema imunológico.
• Fibra Dietética: A manga contém fibras que ajudam na digestão e na manutenção de um sistema digestivo saudável.
• Antioxidantes: Possui antioxidantes como os polifenóis, que combatem os radicais livres e auxiliam na prevenção de doenças crônicas.
• Hidratação: A alta quantidade de água na manga contribui para manter o corpo bem hidratado.

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Ingredientes de Qualidade

Para a Massa quebrada:

• 1 1/4 xícaras de farinha de trigo.
• 1/4 de xícara de açúcar de confeiteiro.
• Uma pitada de sal.
• 1/2 xícara de manteiga gelada, cortada em cubos pequenos.
• 3 colheres de sopa de água gelada.

Para o Recheio:

• 3 mangas maduras, descascadas e picadas.
• 1/2 xícara de açúcar.
• 2 colheres de sopa de amido de milho.
• Suco de 1 limão.
• 1/4 de xícara de água.

Preparando a Massa Quebrada

1. Primeiramente, comece misturando a farinha, o açúcar de confeiteiro e uma pitada de sal em uma tigela.
2. Adicione a manteiga gelada em cubos e misture até que a massa assemelhe-se a uma textura de farofa.
3. Acrescente a água gelada, uma colher de sopa de cada vez, até que a massa forme uma bola.
4. Envolva a massa em filme plástico e deixe descansar na geladeira por 30 minutos.

Preparando o Recheio

1. Em uma panela, combine as mangas picadas, o açúcar, o amido de milho, o suco de limão e a água.
2. Cozinhe em fogo médio, mexendo constantemente, até que a mistura engrosse e se transforme em um recheio celestial.
3. Deixe o recheio esfriar enquanto a massa quebrada está na geladeira.

Montando a Tarte

• Primeiramente, pré-aqueça o forno a 180°C.
• Abra a massa em uma superfície enfarinhada e forre uma forma de torta, criando a base crocante para o recheio.
• Faça pequenos furos na base da massa com um garfo e asse por 10-15 minutos até dourar levemente.
• Retire a massa do forno e deixe-a esfriar.
• Espalhe o recheio de manga sobre a massa já fria.
• Leve a tarte de volta ao forno por mais 10 minutos para que os sabores se misturem harmoniosamente.
• Por fim, deixe esfriar até atingir a temperatura ideal para servir.

Dicas e Variações

• Escolha Mangas Maduras: Certifique-se de que as mangas estejam bem maduras para obter o sabor mais doce e intenso.
• Toque Exótico: Experimente polvilhar coco ralado ou raspas de limão na tarte antes de assar para uma camada extra de exotismo.
• Acompanhamentos Luxuosos: Sirva a Tarte de Manga com uma bola de sorvete de coco ou chantilly para uma experiência ainda mais indulgente.

O Momento da Verdade

Em conclusão, a Tarte de Manga é muito mais do que uma sobremesa; é uma experiência sensorial que o transporta para um lugar paradisíaco. Contudo, cada garfada é uma explosão de sabores tropicais, uma verdadeira obra-prima que combina o sabor autêntico da manga com a crocância da massa quebrada. Prepare-se para uma viagem ao coração do trópico a cada mordida e compartilhe esse deleite com amigos e familiares.

Desfrute de sua jornada culinária com a Tarte de Manga!